Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

এই গরমে এ ফলটি কেন খাবেন

চলছে পবিত্র রমজান মাস, তার ওপর প্রচণ্ড গরম। এই গরমে শরীর থেকে যে পরিমাণ ঘাম বের হয়ে যায় তা পূরণের জন্য শসা খুবই কার্যকরী। শসাকে বিভিন্নভাবে খাওয়া যায়। সালাদের মধ্যে, ডিটক্স ওয়াটারের মধ্যে, স্মুদি বানিয়ে বা দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে রায়তা তৈরি করেও খেতে পারেন। শসার মধ্যে ভিটামিন কে, ভিটামিন সি, …

Read More »

ছোট শিশুটি রোজা থাকছে? জেনে নিন কী খাওয়াবেন না

মুসলমান পরিবারগুলোতে ৭/৮ বছর বয়স থেকেই রোজা রাখার চর্চা শুরু হয়েছে। সেই ধারাবাহিকতায় আপনার শিশুটিও কি রোজা রাখছে? বলাই বাহুল্য যে এবার গ্রীষ্মকালে রমজান হওয়ায় দিনগুলো অনেক লম্বা আর তীব্র গরমের। এমন সময়ে, সন্তান রোজা রাখছে বলে সকল মা-বাবাই তাদের সন্তানের জন্য সেহরি ও ইফতারিতে যথাসাধ্য আয়োজন করেন, সন্তানের পছন্দের …

Read More »